[...] e2d to już może męczyć. Jednak podskornie..jakos mnie nie przekonuje argument jaka to katorga :P Jaka podskórnie? Juz ci tłumaczę, max dzień u mnie z inj podskórnymi 2*bpc dziennie 1*tb500 dziennie 2*fragment dziennie 1*ghkcu dziennie 1*helios 1*hgh 1*mt2 A zaraz dojdzie epitalon i zsip ,podskórne tez mogą wymęczyć;-) W styczniu dojdzie [...]
[...] e2d to już może męczyć. Jednak podskornie..jakos mnie nie przekonuje argument jaka to katorga :P Jaka podskórnie? Juz ci tłumaczę, max dzień u mnie z inj podskórnymi 2*bpc dziennie 1*tb500 dziennie 2*fragment dziennie 1*ghkcu dziennie 1*helios 1*hgh 1*mt2 A zaraz dojdzie epitalon i zsip ,podskórne tez mogą wymęczyć;-) W styczniu dojdzie [...]
[...] e2d to już może męczyć. Jednak podskornie..jakos mnie nie przekonuje argument jaka to katorga :P Jaka podskórnie? Juz ci tłumaczę, max dzień u mnie z inj podskórnymi 2*bpc dziennie 1*tb500 dziennie 2*fragment dziennie 1*ghkcu dziennie 1*helios 1*hgh 1*mt2 A zaraz dojdzie epitalon i zsip ,podskórne tez mogą wymęczyć;-) W styczniu dojdzie [...]
emocje emocje emocje a popatrzcie na temat z boku , obiektywnie facet popajacuje popajacuje i umiarkowaną karierę polityczną robi ... i bardziej mu się to opłaci niż yebać np na SOR ze 250 godzin albo własna praktyka i co dzień po kilkunastu czy tam 20 pacjentów ogarniać fiku miku i panie polityku to nie on jest klaunem ani chorągiewką ani [...]
Zjem do końca Clomid i zbadam 2tyg po ostatniej tabletce. Myśle tez aby sobie zszamac trochę provironu, ze dwie tab dziennie przez 4tyg, to raczej panowie nie zaszkodzi odblokowi? Czy lepiej dać po 1tab dzien Najchętniej już bym coś przybił ale chyba wywołał bym duży szok dla organizmu, odblok i zaraz znow igła hmm? Było by to głupotą To po co [...]
/SFD/2021/9/17/5188c495166d45dc8499fb8e269a9f71.jpg Jak masz kilkuletnie doświadczenie to fbw może być dobrą opcją ale tak jak piszesz trzeba by było jakoś to rozróżniać na przykład poprzez objętość czy intensywność treningową bo typowe fbw, na którym trenujesz dzień po dniu średnio się sprawdza, jakaś tam forma rozróżnienia planów musi być. Bo [...]
Wiadomo, wszystko " for fun" :-) Każdy "zawodnik" będzie miał inną trasę, inne warunki pogodowe, każdy z innej kategorii wiekowej, każdy z innym doświadczeniem w multisporcie. Jak to sobie wyobrażam? Ładujemy się w auto i dojeżdżamy gdzieś gdzie nie będziemy stwarzać zagrożenia w ruchu drogowym na rowerze a gdzie pobiegać będzie można. Pierwszy [...]
Robię FBW 5x5 pon, śrd, pt (obecnie drugi miesiąc) 1. Przysiady z nogami 2. Martwy ciąg 3. Wyciskanie na ławce 4. Wyciskanie żołnierskie 5. Prostowanie ramion na wyciągu górnym 6. Zginanie ramion ze sztangą/hantlami Dodatkowo ostatnio dorzuciłem sobie bieganie wt 30 min bieg z narastającą prędkością 70-90% czw 30-40 min 70-75% sb 1:00 – 1:20 [...]
Zjem do końca Clomid i zbadam 2tyg po ostatniej tabletce. Myśle tez aby sobie zszamac trochę provironu, ze dwie tab dziennie przez 4tyg, to raczej panowie nie zaszkodzi odblokowi? Czy lepiej dać po 1tab dzien Najchętniej już bym coś przybił ale chyba wywołał bym duży szok dla organizmu, odblok i zaraz znow igła hmm? Było by to głupotą To po co [...]
Rice Protein Pudding - duża objętość, petarda w smaku w biedniejszej wersji może mieć 60-80g węgli, w bogatszej dobijałem w nim do 260g węglowodanów %-) Potrzebujemy: 100g ryżu przed ugotowaniem(po ugotowaniu chcemy go mieć około 400g) 90g izolatu (tutaj dostosujcie ilośc pod swoje makro) 15g żelatyny 1g gumy ksantanowej 40 tab słodzika(proszę [...]
Czesc! Chwilke mnie nie bylo, ale spokojnie, juz donosze co u mnie%-) Ogolnie tydzien pod znakiem przeziebienia, a jeszcze na to nalozylo sie wiecej zmian w pracy srodku tygodnia, ale co to dla mnie, jak sie wstaje codziennie o 4.30 i trenuje%-) Wtorek: -wycisk siedzac 4x8 62,5 -unoszenie na przod 3x12 ss -unoszenie na bok 3x12 ss -hamer na tyl [...]
Fajnie te odcinki wyglądają, w przerwach też ładne tempo, u mnie przerwy to bliżej 7:00 ;-) I nie przejmuj się bałaganem. Wszystkiego na raz nie da się zrobić. Ja żadnych przecierów nie robiłam, pierwszy raz w tym roku nawet ogórków kiszonych nie zrobiliśmy bo nie było kiedy. A i tak nie nadążam ze sprzątaniem. Sporo masz obowiązków, przecież nie [...]
Zjem do końca Clomid i zbadam 2tyg po ostatniej tabletce. Myśle tez aby sobie zszamac trochę provironu, ze dwie tab dziennie przez 4tyg, to raczej panowie nie zaszkodzi odblokowi? Czy lepiej dać po 1tab dzien Najchętniej już bym coś przybił ale chyba wywołał bym duży szok dla organizmu, odblok i zaraz znow igła hmm? Było by to głupotą
Dzień 15.09.2021 - z rana trening barków i triceps , zaczęło mnie brać jakieś przeziębienie i nie wiedziałem jak pójdzie a o dziwo wszędzie dokładałem , jedyny minus to lało się ze mnie okropnie :/ , później miałem troszkę biegania i spraw , po południu decyzja że jedziemy na Śląsk do mojej babci i później do Zakopanego :) Dieta : 1. 50g B + [...]
Prolaktynę trzymaj w widełkach, tak jak chłopaki pisali 0.5 caba na tydzień i zacznij bić hcg, jest wiele protokołów bicia hcg, któryś sobie dobierz i bij bo jaj nie masz na jeden dzień, mogą Ci się jeszcze przydać
poczekaj trochę, jeśli po 5 dniach waga Ci skoczy to jest to woda i treść żołądkowa, tkanki mięśniowej się szybko nie buduje tak samo co do tkanki tłuszczowej tak szybko też sie nie tworzy z dnia na dzień
Larry Wheels jest znany z szalonych wyczynów treningowych. Często ustanawia nowe osobiste rekordy, co oczywiście nie jest pozbawione ryzyka. Wiele razy fenomen trójboju siłowego doznał kontuzji podczas wykonywania jednego z ćwiczeń. Niestety, ale podczas niedawnego treningu, który zamieścił na swoim Instagramie stało się najgorsze. Podczas próby [...]
Zimowy- Ile dni po strzale robiłeś badanie? Dzień po. Marecki wynik badania z krwi to jedno ale zawsze mozesz mu pokazać, że mimo minimalnych widelek jest bardzo slabo. -brak libido -brak porannych wzwodów - sennosc -ciągłe zmęczenie, budzenie sie w nocy - problemy z erekcja - zerowe postępy na silowni, problemy z budowaniem mięśni. Nawet jak [...]
[...] a czasem jeszcze co nieco miksuje z nim... np szczypte joszki, nieco wiecej cytruliny dla pompy, czy jakiegos nootropika, jak mam pod reka i sie marnuje%-) ale serio, jak odpoczne od stymulantow, nie jestem zajechany w pracy, czy np. ostra redukcja, to taki podstawowy szocik wystarczy mi w pelni:-) czasy silnych pre na co dzien juz mam za soba
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
